みなさま、おはようございます。
昨日は、１３〜１７時まで常温スタジオで
ワークショップ。
素敵な時間でした
心が洗われるような時間、、、
いつも、本当に、的確な教え、そして
その奥深さ、、、
豊田スタジオ、岡崎スタジオ、刈谷スタジオ、、、
いろんなスタジオからお越しいただきまして。
ありがたい、、、
１９〜２１時までは、ホットスタジオでの
ワークショップ。
手前は、栄スタジオのイントラ愛ちゃん。
脊柱の柔軟性、半端ない、、、
フローでもっていくアーサナのバリエーションの
巧さに、いつも脱帽、、、
ふむふむ、なるほど、ここから
こうやってこのアーサナに入るのか、、、と、感心しきり
右の手のひらの真ん中から吸って眉間にブルー（第６チャクラ）を
吐いて、眉間から左の手のひらにレッド（第１チャクラ）を
クンパクで右の手にイエロー（第３チャクラ）を
何度か繰り返した後に、心臓のチャクラ（第４チャクラ）にグリーンの色、全てがそこに集まるようにイメージしながら呼吸を何度も繰り返して。
その後パーミングをして、その手から出るエネルギーを
自分の体の痛い部分に「手当て」。
ヒーリングの手法。
なんて素敵なヒーリングの手法、、、
感心しまくりでした
明日のレッスンでやりますね。
めっちゃ気持ちいいのです。
しかも昨日は満月でした
宇宙のエネルギーをたくさん感じて
プラーナをたくさん呼吸法で取り入れた時間でしたねー
年末のお忙しい時間にお越しいただき
ありがとうございました
今日は、私が星ヶ丘スタジオで
初のレッスン「自律神経を整えるヨガ＆シンギングボール」です。
ぜひ、お越しくださいね。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
今日に感謝
明日に希望を