今日は暖かかったですね～～～
さてさて、徐々に気温が下がる中
おやおや
と思うほど、冷えをアピールする方がスタジオの中に、、、、ストーブの前で、カラダを温めていらっしゃる。
いやいや、まだまだそこまでは寒くはないはず。
きっと、カラダの中の消化の火（アグニ）がちゃんと
働いていないのでは。
インド伝承医学のアーユルヴェーダでは
このアグニがとても重要視されている。
お米を炊く時に
強すぎる火で炊けば焦げるし、弱過ぎたら芯が残りますよね。
カラダの中でも、消化の火が弱すぎると
食べ物を消化できずに「アーマ」と呼ばれる体内毒素を作り出します。
アーマが体内に蓄積すると
倦怠感
恒常的な眠気
微熱
体の痛み
食後の胃の重み
かかとの痛み
便秘
むくみ
おなかのガス
舌苔
などなどの症状が．．．
アーマには未解決の感情といった心の
問題も関連しますよ～。
で、ちなみに消化力が落ちている時に
肉や魚を食べると、ますます消化の火が弱まって行くので注意が必要。
まずは朝起きたら、消化管のお掃除
のために、白湯を飲みましょう。
そしてやっぱり断食。
普段からバナナ
だったのが、７日間の断食後、さらに快便に。では、今日もカラダにいいものを
適量摂取してお休み下さいね。
すべてのことに感謝をこめて
今日も一枚
預かり中の茶茶丸が、ナナちゃんに
興味津々
