７日間の断食後、一週間が経ちまして。
そろそろ、回復食も終了。
この１週間、ほぼほぼ、お粥と味噌汁程度の食事。
あまりたくさん食べれなくなった。
っていうか、昔は、本当にどか食いしていたなぁと
つくづく思う・・・・
内蔵も疲れるはず。
で、やっぱり断食後に感じるのは肌の状態の良さ。
かなり日焼けしていた夏の肌が
秋の肌に戻ったんですよね～～～
２０代の頃、あんなにシミや乾燥肌に悩んでいたのに・・・。
自分の肌がコンプレックスだった。
日焼けもしないように気をつけていたなぁ。
今は、日焼けなんて全然怖くない。
５０代の今の肌の方が、２０代の時より
状態がいいだなんて、想像もつかなかった
ホント、断食サマサマ。
どんなエステサロンで肌を手入れしてもらっても
内側から放つものに勝るものは無いのです。
そして、何か一枚脱いだような
軽さ
う～ん、この感覚は表現しにくい。要らないものを剥いだような
感覚とでもいいましょうか、、、
自然体により近づいたような感じ
自然体だと、カラダのチカラが抜けますからね、だからレッスンも楽にできるのかも。
要らないもの、どんどん脱ぎ捨てましょう。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
感謝をこめて
今日の一枚
ちょっと大きくなって来た
てんてん
赤ちゃんからお姉さんになって来たミミ
