今月から「NEW肩こり解消ヨガ」が
始まります。
まずは、本日 １４：３０～千種スタジオ
７日 ２０：２０～藤が丘スタジオ
１０日 １５：００～栄スタジオ
１１日 １４：３０～岡崎スタジオ
１８：４０～豊田スタジオ
１７日 １４：３０～野並スタジオ
１９日 １８：３０～伏見スタジオ
２０日 １４：３０～藤が丘スタジオ
１９：００～野並スタジオ
２１日 １４：３０～刈谷スタジオ
２５日 ２０：３０～岡崎スタジオ
２７日 ２０：１０～千種スタジオ
２８日 １４：３０～豊田スタジオ
２９日 １９：００～刈谷スタジオ
３１日 ２０：１５～栄スタジオ
肩こりにはいろんな原因がありますが
ある部分が原因なこと、多いんです。
ある部分とは『顎』、、、
ちなみに私は子供の頃から歯ぎしりのクセがあるので
顎関節症になったこともありまして、、、、
顎関節周辺が、固いんですよね。
で、その辺りをちょっと動かしてあげると
あくびが出る、出る
あくびって顎関節、一番大きく動きますよね。
実は、あくびを出すって、と～っても
カラダにいいんです。
・酸素が脳に行く
・涙（眼の栄養）が出ることで疲れ目改善
・脳脊髄液が循環する
・顎関節周辺がやわらなくなる
・疲労回復
このレッスン、あくびが出ます・・・
ぜひぜひ、バージョンアップした肩こり解消ヨガをお楽しみ下さい
もちろん、最後には瞑想もありますよ～～～～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
感謝をこめて
今日の一枚
福ちゃんを狙うミミ。
何かご用～～～～？
いつまでたっても、野生児
