昨日のブログのサマーキャンペーンの中に
１回券の方を入れるのを忘れておりまして。
すみませ～ん・・・
１回券の方は、２ヶ月間に８回
レッスンを受けるとBAGをGETできまっす。
で、今日のテーマは大腰筋。
レッスンやら１０分ヨガなどで
お馴染みのはずなのに、なぜか、場所がはっきりとしない方が多い
私には関係ない
なんて思っている場合ではないのですよ。大腰筋の場所がわからなければ
センターを自分のカラダの中には作れません。
それは、カラダの中心にあるから。
アスリートであるパウエル選手と
朝原選手の大腰筋←ピンク色の部分
黒人は他の人種の３倍、先天的に
大腰筋が発達していると言われていますのでね、大きさがこ～んなに違う。
大きさは別として、大腰筋に挟まれているのが
脊柱です←ちょっと黒い場所ね
これらがカラダの中心にどど～～～んと
あるじゃあないですか
歩くとき、階段を上るとき
みぞおちの辺りから、足を持ち上げる意識を持つだけで、足の形は変わって行きます。
そして、片足立ちのアーサナなども
ぶれなくなってきます。
わからないことはどしどし、質問しましょ
例えば
・呼吸の仕方がよくわからない
・横隔膜の位置がよくわからない
・仙腸関節の位置ってどこ？
・股関節ってここかな？
解剖学的に自分のカラダを知ることは
自分のカラダを操れるようになると言うこと。
いつでも、質問、お待ちしておりま～す。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
毎日、繰り広げられるトラ君とミミちゃんの
プロレス。
見ていて飽きないかわいさ～～
