３連休のヨガリトリートより帰宅しまして。
ヨガリトリート、悪天候になったことが無い
毎回、外ヨガを楽しんでいます。
今朝は朝６時から古民家から歩いて行ける
場所で朝ヨガ～～～。
大海原を前に波の音を聞きながらのヨガ
何もしないで１時間、海を見続けるのは
むつかしい。
でも、ヨガをしながらであれば
何時間でも、自然の中にいられる。
台風で浄化された大気中のプラーナをたくさ～ん
取り込めました。
これは昨日のサンセットヨガ。
五ヶ所湾の中の知る人ぞ知る
ビーチ。
みんなでペアヨガ～～～
のびる～～～
白石イントラと杉山イントラは
肌が白黒コントラストばっちり。
思い出作り～～～
思いのほか、気持ちいい～～～
仙骨伸びるわ～～～
おお、ちゃんと肩で立てた～～～
うぐいすも鳴いていて
とんびも鳴いていて、最高でした～～～
次回は９月１９（土）～２１（祝）。
志摩はクーラーが無くても、風が心地良くて
お昼寝に最高の場所。
ヨガやって、呼吸して、瞑想して、お昼寝して。
ココロとカラダと魂の休息を
楽しんでください。
では、今日も素敵な時間をお過ごし下さい。
感謝をこめて
