断食リトリートで学ぶこと

うちの提供している断食リトリートの特徴は、断食後の食生活改善に重きを置いていること。

栄養学をしっかり学びます！

そして、簡単に作れる栄養いっぱいのドリンクも最後に試飲。

作り方は、4月の26日のブログで。

美味しい～

全員、これだったら家で作りたい～と！

ペアヨガも楽しくて。

いつもは冷たい手足が、ポカポカな方も。

このリトリートが、何かひとつでも人生に役立つこととして、日常に持ち帰れますように。

今回も皆さんの笑顔が最高でした。

ありがとうございます。