最近、アンチエイジングのための
ヨガと瞑想のとき、チャクラを整えてから瞑想に入るようにしている。
すると
「瞑想に入り易い」
「もっと瞑想をしていたいと思った」
「カラダの中心を感じた」
などなどのお声を頂いておりまして。
私も自分でやりながら
雑念が湧きにくい
と感じております。で、瞑想に入る前に
「チャクラって聞いたことはありますか
]と聞いてみると。。。
スタジオによって、大幅に差がありますわ。
今日の午前、藤が丘スタジオで聞いてみたら
半数以上の方がご存知でした。
私のブログでも、ちょこちょこ出てきます。
私たちのカラダはエネルギー体。
チャクラは特定の音やバイブレーションに反応し
虹色のように光を生み発します。
オーラとはチャクラから放たれる光のこと。
より活性化しているチャクラの色が
その人のカラーとして出てきます。
実は私たちがヨガで肉体を整えるのは
チャクラのバランスを整えることなのです。。。。
チャクラのこと、明日に続きます～～～
では、今日も素敵な１日を。
感謝をこめて。
今日の一枚
お腹が空いた～～～～
