ですね～。やっと決定しました～
１１年の実勢と経験から生まれた
ヨガをココロとカラダの両面から学ぶ１０日間。
多くのヨガティーチャートレーニングがある中
本当に必要なことが学べる濃密な時間。
１０日間が終了したとき、あなた自身が変わります
～～～～ココロとカラダを学ぶ基礎１０日間コース～～～～
５月スタートコース
日程：５／２４（日） ６／６（土）１４（日）２８（日）
７／４（土）１２（日）２６（日）
８／１（土）９（日）２３（日）
９月スタートコース
日程：９／１３（日）２７（日） １０／３（土）１８（日）２５（日）
１１／８（日）１５（日）２８(土)
１２／５（土）１３（日）
土曜日１６～２０時 日曜日９～１６時
合計時間 ６１時間+２０回レッスン（約２５時間）＝８６時間
１８３０００円（税抜き）
場所：名駅、栄、千種スタジオ （日により場所が変わります）
隔週土日でコース参加者のみに向けての特別レッスンが行われます
条件：上記の３ヶ月間に２０回以上のレッスン受講ができる方
（受講者のための特別レッスン含む）
６１時間+約２５時間のレッスン＝８６時間
通い放題マンスリー入会の方
＊ 必要な書籍は購入していただくこととなります。約１万円程度
ヨガの実践と本質
筋肉図鑑など
講師：岸素子
その他、特別講師を予定しています
お申し込み
伏見スタジオ０５２－２０３－８２８４
終了後、認定証が発行されます。
～～～～こんな方へ～～～～
・もっとヨガを知りたい
・ポーズを深めたい
・カラダを変えたい
・メンタル面を鍛えたい
・自分を変えたい
・健康に関わることを学びたい
History / 歴史
ヨガとは？ヨガの歴史を紐解く ３時間
チャクラ、マントラ、ナディー、プラーナ等々を学ぶ ５時間
Philosophy / 哲学
ヴァガバッドギーターやヨガスートラを実生活に役立てる ５時間
Anatomy / 解剖学
身体の仕組みと正しい使い方。筋肉、筋膜、骨、靭帯、、それぞれの働きと、本来のカラダの動きを学ぶ
インナーマッスルの使い方を学ぶ
１７時間
Asana / ポーズ
基本の日常の姿勢や歩き方を改善し、自分のカラダをゆがみの無いカラダへと
アーサナを正しくとる練習。体感で覚えるアーサナ １６時間
Pranayama / 呼吸法
さまざまな呼吸を解剖的な視点も踏まえて学ぶ ５時間
Meditation/瞑想
瞑想とは。様々な瞑想を学ぶ ５時間
Beauty & Health / 美容と健康
栄養学 ヘルシー料理を学ぶ ５時間
スタジオレッスン ２０回 ２５時間
では、今日もステキな時間を笑顔でお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
今日の一枚
久しぶりにトラ君登場。
最近、ミミと仲良し。
