さてさて、私が今年の３～１１月にかけて学んだフランクリンメソッド『筋肉』シリーズ。
この学びの中で作った新しい講座が始まります
タイトルは『呼吸とヨガ』。
肋骨の動き、横隔膜と腹横筋、骨盤底筋群の動きを
映像や模型などを見て、理解しながら、体感して行くワークショップ。
そのために、小さな持ち運びが出来るプロジェクターも買いました
最近のプロジェクター、お弁当箱サイズなんですよ。
やはり、映像で見ないと、カラダのしくみはなかなか理解できませぬ。
で、姿勢と呼吸には大きな関係があります。
そして、姿勢は感情と大きく関係します。
姿勢が良くなれば、自ずと呼吸が深くなり
呼吸が深くなれば、自ずと、感情が前向きになります。
私たちの人生は、呼吸から始まりました。おぎゃ～～～って。
呼吸は、すべてのカナメとなる要素。
呼吸が上手くできるようになると、人生はより良く変わって行きます。
そして呼吸が深まった後に行うヨガの心地よさを実感してください。
１２／１６（火）１０時半～野並スタジオ
１／ ９（金）１８：５０～豊田スタジオ
１／１０（土）１０時～藤が丘スタジオ
１／１１（日）１０時～千種スタジオ
１／１６（金）１０時～豊田スタジオ
１／３１（土）１０時～岡崎スタジオ
２／ ７（土）１０時半～刈谷スタジオ
２／２１（土）１０時半～栄スタジオ
通常レッスン+１０５０円
お申し込みは各スタジオまでどうぞ～～～～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
猫と鳥さんは共存できます。。。
