今日から１１月。
一年は早いですね～～～
昨日は、２名の研修生の
最終コールチェック。
８月から始めた研修の中で
本当に二人とも変化した。
研修に入る前からホットゾーンゼロの会員さんたちだった二人。
ひとりは、がっちり筋肉タイプ。
もうひとりは、柔軟性はあるけど
筋肉が少なくゆがみが多いタイプ。
３ヶ月で、二人とも本当に変化した
筋肉タイプで脚ががっちりしているのは
大抵、アウターマッスル使いのせい。
インナーマッスルを使うことを学んだことで
カチカチだった、太ももが柔らかくなり、体型が変わって来た。
柔軟性だけでポーズを取っていた研修生は
コアな筋肉を意識することでゆがみが無くなり、カラダが締まって来た。
何年も変わらなかったカラダが３ヶ月で
大幅に変わったことに本人たちも驚き
来年から、研修生だけに行っていた
秘技を、みなさまにも提供していこうと思います
連続コースで、カラダのこと、呼吸のこと
瞑想のこと、座学を交えながら学ぶコースです。
連続でカラダを見ることによって、見えてくるクセ。
そして変化。
なかなかカラダが変わらないもっとヨガを詳しくしりたい私のポーズ合っている？？？そんな
に答えられるコースです基礎篇です。
また日程が決まり次第、カキカキしていきますね。
お楽しみに～～～～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
今日の一枚
ピンクのお洋服にピンクリボンよ。
