昨日、初めてヨガスートラに参加。
９月から始まったヨガスートラも昨日で
３回め。
昨日のテーマは『サマディ』。
サマディ・・・ヨガの目的の最終地点、
サマディとは、満ち足りたココロの状態。
サマディを阻むのが、何かに執着するココロや
思い込み。そして、過去や未来に思考が流れるとき。
私たちは、何かがあれば
満ち足りて幸せになれると思っている。
お金さえあれば、恋人さえいれば、時間さえあれば・・・
実はこれも思い込み・・・
物質的なものが手に入っても
不安定なココロだったら、満ち足りた気持ちでいられるはずが無い。
ちょっとしたことに悩んだり、落ち込んだり。
実は、満ち足りたココロを手に入れるのに
必要なのは、強いココロ。
どんな逆境に出会っても、それに押しつぶされない
ココロ。
何があろうが、翻弄されないココロ。
冷静さ。
こんな話を聞きながら思った。
冷静さって、確かに人によってまったく違う。
これは、幼少期から
自分で訓練して来ているか、どうかによるんだと思う。
何かが起こったとき、まわりに心配を掛けないように冷静を保つ練習を繰り返すだけで、冷静さはだんだん、身に付く。
『まずは落ち着こう』って思うだけで
訓練になる。
悩みも不安もすべては私たちの脳が作り出すコト。
自分が作り出したものは
自分でしか解決出来ない。
サマディを簡単に味わうことが出来るのが
自然の中に溶け込むような一体感を味わったときなんだとか。
確かに・・・
そして、やっぱり瞑想。
４回めからでも、参加できますので
ぜひ、次回の１１／３０、参加してみてください。
名駅スタジオで１６時からあります。
智慧の話、なかなか聞くチャンスはありませぬ。
では、今日から青森に行って、自然の中にとけ込んできます。
すてきな１日をお過ごし下さい。
今日の一枚
まるで絵はがきのような写真。
