錦織選手，全米オープン決勝進出、すごい
９／９が決勝。歴史的瞬間を見ねば
しかし
と思ったら
がざ～ざ～振ったり，，，今日は
から晴れてくれるのかな。で、天気予報を見る限り、９／１３日からの３連休は
マーク。思い起こせば、去年の１０月から始まったヨガリトリート。
ほぼ晴天のヨガリトリートでした～～～
ワタス，自他ともに認める、晴れオンナですわ
そして、なんと９月のリトリートのメンバーは
白石てんちょ、成田せんせ、田中せんせ、ワタシ。
先日，栄でヨガイベントを行って好評だった
白石てんちょの陰ヨガ。きっと彼女は顔ヨガもやってくれるはず。
成田せんせのヨガニードラ。
そしてワタシのコンストラクティブレスト。
ぜ～んぶ、受けれる贅沢なリトリート
今回，参加の方が少なめなので、田中管理栄養士からも
じ～っくり、なが～っくカウンセリングも受けれます。
なんて、贅沢な３日間。
古民家は、ホント，落ち着く空間。
まだ申し込み可能です。
新しくなったHPには参加された方々の声も載っています。
やらせは一切ありませぬ。
本物の声ですよ～～～→コチラ
ぜひぜひ、秋の志摩を満喫できる
ヨガリトリート、ご参加下さい。
～～～～I様の声～～～
参加するまでは「食べるのを止められるのだろうか」等
かなりの覚悟で臨んだのですが、とても楽しくあっという間の３日間でした。
断食前からスタッフさんに相談し、準備としてお肉類はなるべく控えてお酒も徐々に減らしたところ参加当日には１kgくらい体重が減っていました。
そして断食でさらに２kg減。
リトリートの後も、学んだ回復食を３日間続けたところ下半身がすっきりして今は６年間戻らなかったベスト体重をキープしています。
さらに、食の面では「ひよこ豆」や大豆製品を常に取るようにしたら、思考もクリアになってきた気がします。
判断がしやすくなってきたという感じでしょうか。
自分が何を摂るか、も重要ですが、この飽食の時代に何を摂らないか。その選択を、カラダが教えてくれるようになったと感じています。
人生の分岐点になったと言っても過言ではありません。
断食リトリート☆最高！また参加します！
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『人生の分岐点になった』・・・うれしい
では、ステキな週末をお過ごし下さい
全ての出会いに感謝をこめて
今日の一枚
お手ての置き方がかわいすぎる、トラ君。
