
昨日の全体Mに登場したのが、コレコレ。
黄色のイガイガボール。
耐加重300キロ。イタリア製

これを使って、何しているんだ~~~

キャットポーズを立ったまま行っているんですよん。
これをやった後のキャットポーズの
やり易さにみんな、わぉ~~~

そして脇の下に挟んであることをしてみてから・・・
スワイソーがやり易い~~~

腕が振りやすいのよね,だから歩きやすい~~~

脚の内側に挟んで歩いてみる。内転筋強化だね。
すると、立ちやすい,歩きやすい

頑張らなくても、ちょっとした手助けがあるだけで
こんなにカラダが変わる

6/9にこのボールの使い方をしっかり学びます。
皆さんがコレを使ったあとの驚きの顔,早く見てみたいなぁ~~~
うふふ、お楽しみにね

ちなみにコレ,2個で2180円です。
では、今日も笑顔溢れる1日をお過ごし下さい

すべてに感謝をこめて

今日の一枚
福ちゃんもキレイな黄色。
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