昨日の全体Mに登場したのが、コレコレ。
黄色のイガイガボール。
耐加重３００キロ。イタリア製
これを使って、何しているんだ～～～
キャットポーズを立ったまま行っているんですよん。
これをやった後のキャットポーズの
やり易さにみんな、わぉ～～～
そして脇の下に挟んであることをしてみてから・・・
スワイソーがやり易い～～～
腕が振りやすいのよね，だから歩きやすい～～～
脚の内側に挟んで歩いてみる。内転筋強化だね。
すると、立ちやすい，歩きやすい
頑張らなくても、ちょっとした手助けがあるだけで
こんなにカラダが変わる
６／９にこのボールの使い方をしっかり学びます。
皆さんがコレを使ったあとの驚きの顔，早く見てみたいなぁ～～～
うふふ、お楽しみにね
ちなみにコレ，２個で２１８０円です。
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい
すべてに感謝をこめて
今日の一枚
福ちゃんもキレイな黄色。
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