３泊４日のリトリートの最終日は、回復食もつくりまして
大好評～～～
４月の参加の方がFacebookにクローズのグルーブを
作ってくださったので、帰ってみてみたら、一杯書き込みが
『ただいま帰りました！
GWの予定、ヨガリトリートを選択して本当に良かった！
自分の身体と心に向き合えて、内容の濃い楽しい4日間でした。
素子先生、白石先生、成田先生、田中先生、坂番先生。
そして一緒に過ごしたみなさん、ありがと うございました。
今回学んだ食べ物のこと、無理なく出来る限り実践すること。
コアトレーニングと、衝撃的だった顔ヨガ、日課にします。
（顔ヨガのクチュクチュパーで、やりすぎて唇の端っこが切れましたが）
帰って体重計に乗ってみたら2キロ減ってました(*´∀`*)
今からニンジンソテーとダール豆のスープを作ります』
『3泊4日の断食合宿に参加して来ました。
3日も食べずに…なんてとっても心配だったけど
ヨガして瞑想して楽しく過ごしてるうちに終了。
全然大丈夫でした！
参加して本当に良かったです。
帰りにターメリック・塩麹購入した時もお菓子はスルー出来ました（笑）』
『今日は、実家の母に断食合宿の話をし、一緒にベジフードを楽しみました(*^^*)
ちと量が多くおかゆは残しましたが、彩りがきれいだったので載せました＾＾
人参は明日挑戦します！笑』
嬉し過ぎる・・・
海辺ヨガに行ったら、アワビ祭りで
出来る場所が無く・・・
海辺散策に。
急遽，お庭ヨガに変わりました～～～
回復食、やってよかった
あ～、早く，栄周辺に料理教室を兼ねた
デトックスカフェを開業したいなぁああああ。
夢は広がる
では、みなさま、良い夢を。
すべての感謝をこめて
