NHK杯フィギャアスケートご覧になられましたか
もう、SPの高橋大輔の圧巻の演技にウルウルしました
モロゾフコーチは号泣、、、しておりましたが。
他のスケーターとはすべての動きの格が違っていましたね～
どんな人が見ようが、素晴らしいって感動する滑りだった
彼は国宝
もち、真央ちゃんも。ところで今日はトランス脂肪酸のお話。
誰もが聞いたことがあると思う、トランス脂肪酸。
カラダに悪いってことも聞いたことありますよね。
【トランス脂肪酸を含んでいる主な食品】
● マーガリン、ピーナッツバター、コーヒークリームなど
● ショートニングが含まれる食品
ケーキやクッキーなどのお菓子
● 高温で精製してつくった植物性油脂
コーン油、綿実油、なたね油など
● 植物性油脂を高温で調理、加工したもの
スナック菓子、フライドポテト、マヨネーズ、レトルト食品、
冷凍食品、チョコレート、アイスクリーム、ドーナツ、チキンナゲットなど
う～ん、身近に潜んでいるわけですなぁ。
実は、このトランス脂肪酸が、女性の排卵機能に悪い影響を与えて不妊症の原因になっているのでは？という考えをハーバード大学医学部の発表したそう
一日の摂取がある一定以上をトランス脂肪酸が占めると
不妊率が７５％もアップするんだとか。
ってことはお菓子が主食のような女性は・・・
ちなみにこんな悪さもします。
＊悪玉コレステロールを増やす
＊善玉コレステロールを減らす
＊動脈硬化、心臓疾患の原因となる
＊アトピー性皮膚炎、花粉症を引き起こす
＊癌、認知症の原因にもなる
そして、なんと、１１／７日，アメリカでは食品医薬品局が、トランス脂肪酸の使用を全面的に禁止する方針を打ち出した。
開始時期はまだ未定。
先進国の中で，規制が無いのは、日本だけだそう。
お菓子、やめられないの～～～とか
ケーキが大好き～とか、言っている場合ではありませぬ。
自分のカラダは自分で守る
では、今日も笑顔溢れる一日をお過ごし下さい
今日の一枚
目っと目が通じ合い・・・・MOMO LOVE FUKU
