今日は呼吸法を１３時まで受講。
本当に再受講してよかった
またまた人生を穏やかに生きる術を貰った。
私たちはほんのちょっとした教えを知るだけで
生きるのがと～っても楽チンになるって思う。
例えば『疑問』と『不思議の違い』。
『疑問』と『不思議』ってよく似ているけど
違いますね。
『疑問』→答えが欲しい
子どもの疑問じゃなくて
大人の場合はちょっとネガティブな感じがしない
なんで？
どうして？
どうしてそうなるの？
それに対して『不思議』は、答えも要らないし
感情もネガティブな感じがしない。
いつも疑問形で感じていることを不思議形に変えるだけで人生は楽チンになる
「なんでこの人、気が利かないんだろう？」
「なんで部屋がこんなに汚れたままなの？」
「なんで家事を手伝ってくれないの？」
「なんで髪の毛を切ったのを気づいてくれないの？」
「なんでこの人、不機嫌なの？」
「なんで？」って思った時、こんな風に考えてみる
「わお～、この人、気が利かないんだ～」
「わぉ～、部屋散らかったままだ～」
「わぉ～、今日も家事手伝わないんだ～」
「わぉ～、髪の毛切ったことに、また気づかないだ～」
「わぉ～、今日も不機嫌なんだ～」
「なんで？」を「わぉ～」に変えて行くだけ。
こ～んな術がいろいろと散りばめられたコースでした。
イライラして、自分が得することは何も無い。
不機嫌な表情で、回りをいじめても何も得られない。
でも、なぜか、自分の感情をコントロール出来ない自分がいる。
穏やかな日々を過ごしたいのに
ココロがいつも荒れ狂う波の中にいる。
それがこの呼吸法でぜ～んぶ、解決されるように思う。
カラダの中の思考のゴミがぜ～んぶ
じゃぶじゃぶと洗濯され浄化されて行く気がする。
「一日一善」を意識するようになって
人生で「徳」を積むことは大事だって思う。
人生は今世で終わるわけじゃない。来世もそのまた来世もある。
『満ち足りた人生だったなぁ』ってこの生を終わらせたいと思うのです。
ではおやすみなさい。
今日の一枚
新子先生は仕事でホテルに宿泊だったので
今回は秦先生だけが我が家にお泊まり。
ベジタリアンの彼女に作った
お・も・て・な・し朝食。
