早朝は涼しいですね～～～～
昨日 刈谷スタジオでオープン当初（７年前）から
通ってくださっている会員さんと会った。
ワタシ：「お久しぶりですね～」
会員さん：「お久しぶりです」←超満面の笑顔
ワタシ：「なんだかすっきりしましたね。顔がちいさく
なっているじゃないですか」
会員さん：「え～、そうですか。体重は変わらないんだけど
全体的にしまったって言われます」
ワタシ：「今は週に何回くらい通っていらっしゃるんですか？」
会員さん：「週に2回来てますよ～。ホットヨガ最高だから
永久に続けますよ」
本当に嬉しいお言葉。
ちなみに日本でホットヨガを一番続けている女性って
ワタシ
だわ・・・・かれこれ １０年継続中。
ホットヨガって一年やると
まず 季節を過ごす体力が違って来ているのに気づくはず。
夏をそれほど 辛いと感じなくなり
冬もそれほど 寒くない。
１年目は、気のせいかなぁ～～～？、ホットヨガ効果かなぁ～～～？なんて半信半疑。
２年目 気のせいではなく やっぱり夏場を乗り切れる自分がいることを実感。冬も同じく確信に変わってくる。
３年目 自分の体力だけではなく 肌の若々しさが
同年代と違って来ていることをしみじみ感じ、感動する・・・。やってて良かった・・・
思いっきり発汗する機会ってありそうでない。
サウナに行っても カラダが冷えている人は
発汗の前にのぼせて撃沈 ち～ん
もしくは１時間近くサウナと水風呂を行ったり
来りしてやっとこさ かすかな発汗。。。。
２０代のワタシって まさにこんな人だったなぁ。
汗をかける人が本当に羨ましかった
だから肌は 超乾燥肌で それがコンプレックスだった。
ところが今では 肌が自慢になっている
ホットヨガに来ている方の肌って
本当に違います
１０年後の自分のために、ホットヨガ続けよう～～～
チケットキャンペーンも今日までです。
買いだめOKですよ～～～～
では今日も笑顔溢れる日をお過ごしください
今日の一枚
昼間はほとんどテラスに。
まだ食欲がまったく無いマオ君。
相変わらず 末っ子の表情のトラ君。あどけない！
