今日は９月に行われるスダルシャンクリア呼吸法のお話。
９／２７（金）１９～２２時
２８（土）１１～１７時
２９（日）１０～１６時
参加費：３５０００円 学生２００００円
リピーター２０００円
場所：協和錦ビル（予定）
前回の６月も多くの方が参加されました。
やっぱり『呼吸を制するものは、すべてを制す』
って思うわけです。
だって、生命の源ですよね。
とりあえず息しているって言うのと
呼吸をコントロールできているって言うのはまったく次元が違うお話。
例えば、料理も同じ。
とりあえず、食べれるっていう味と
めっちゃ美味しいっていうのではまったく次元が違いますよね。
呼吸は本人にしか解らないものだから
まわりがその重要性に重きを置かないだけなんだと思う。
ちなみに、先日の研修旅行でレディガガを熱唱してくれた女性は海女さん
。
目を閉じて聞いていたら、日本人が歌っているとは思えないようなパンチのある歌声で、ワタシの人生で一番、上手い！！！って思った素人さんだったわ～～～
海女さんには歌がうまい人が多いそう。
海女さんは長く潜るために、「磯笛」と言う特別な呼吸法を行う。
これは、息を吐く時に、口をすぼめて空気の通り道を狭くして、排気抵抗を増すことによって肺内の空気圧を上げる呼吸法。
吸う時は普通に吸うだけ。
吐く時にだけ注意して、大きな口でぶわっと一気に吐くのではなく、すぼめた口から無理やり吐き出すようにやや時間を掛けて吐きます。
いろんな呼吸法がありますね。
今回の呼吸法は沖縄から
とってもユニークな先生がやってきてくれます。
今井新子先生：プロフィール
大学卒業後、中学教諭として勤務。
その後、海外に渡りフィットネスインストラクターの道に進む。
2003年インドにてヨガを取得。現在はArt of living インターナショナル認定講師として
日本各地でヨガ,呼吸法コースを指導し、持ち前のユーモアやバイタリティーあふれる人柄に多くの支持を集めている。
この写真のまんまの先生です。
はじけるような笑顔は万人のココロを釘付けにしますよ～～～
～～～呼吸法を受けた方の体験談～～～～
１年前に受講した刈谷スタジオ Mちゃん
まず・・・花粉症がほぼ治りました（笑）
本当にコレ言うと笑われますが
私にはすっっっごく大問題でした！
ほぼ年中なんかしらの花粉症だったので常に鼻づまり。
調子がいいのも年にトータル２週間くらい。
つまってなくても、ズルズル。
特に毎年２月～５月にかけてが一番酷くて
この期間中は４日に一度耳鼻科に通ってたくらいでした。
初回のパート１でニーラさんに「クリヤ続けてると、花粉症治るよ！」と言われて「呼吸法だからって、そりゃないわ～」と、心の中で言ってたのは私ですが、今年に関して言えば、まだ一度も耳鼻科に行ってません！！！
これは家族もビックリなミラクルでした。
完全に治ったわけではないので
鼻水がたまにズルズルでるのですが、鼻をかみ過ぎて痛くなることもなく花粉シーズンを乗り越えてしまいました☆
普通に息ができるって本当に素晴らしいです。
～～～～ ６月に受講したスタッフより ～～～～
不思議な体験をしたのは二日目のロングクリアの時です。
呼吸で 心・細胞・身体 整えが終わり
シャバアーサナ中のマスターの声、でもまどろみの中で聞いていたりいなかったり。
途中、左足の膝下のだるさと言うか
左足で壁か何かを蹴ってる感覚で意識が戻った感じ、その瞬間左足にある不明に広がる湿疹を思い出し、「これでこの湿疹が治るなぁ～」
ってなぜか思えて、その瞬間、だるさ・重さがすぅうう～っと抜けていきました。
その後は何故か身体がいい方向に行く想いからか
嬉しくて口元が微笑んでいました。
終わって起き上がった時は頭が圧迫されてる感じ
頭が重たくて痛かった。
本当に自然手術を受けた後のような感じ？？！
疲れた感じでした。
初めての体験で上手く話せませんが。
自宅で行う呼吸ショートクリア、
今日で３日ですが、湿疹が本当に良くなってるんです！！！！！
思わずリュウマチのお母さんに即！進めてしまいました。
次回は母に体験してもらいたいです。
では、皆様、今日も笑顔溢れる一日をお過ごしください
今日の一枚
オモチャ、かじかじ中～～～
