朝、藤が丘スタジオでレッスン後、平和公園を抜けて自宅に戻る道中、新緑のあまりの美しさに本当にココロが洗われる思いでした
これって、高野山効果
確かに、高野山で受けていたコースの途中でも
今までに無く、自然が素晴らしい美しさで訴えかけてくる感覚があった。
この写真、大～好き
モモがとっても幸せそう～
私たちは、疲れるとカラダにだけ目を向けがちになる。
マッサージに行ったり、温泉に行ったり。
カラダを休養させることは日常的に行うのに、ココロを休養させてあげる時間をとっている
『忙しい』という字は『ココロを亡くす』って書く。
忙しいと思うのも、ココロが思うの。
「あ～、忙しい、忙しい」って思って日常を過ごしているとね、
ココロが疲れちゃうんだよ。
そして、忙しい、忙しいって思っていると
ココロが疲れ果て、感受性が鈍くなっていく。
感受性が鈍くなると、感動することが減って
人生が楽しくなくなっていく。
人生の豊かさって、どれだけ感動したかで決まるから。
ココロを静めてあげて、ココロを休養させてあげる。
人生にとっても大切な時間。
瞑想の時間は、ココロの休養になります。
今年こそ、今年こそ、瞑想の誘導テープを作ろう
２ヶ月くらい前に、一度録音したんだけど
気に入らない。
高野山パワーが残っている間に、録音しよう・・・今年こそ。
そして、忙しい時こそ「ゆったりとした時の流れの中にいる」って思ってみてください。
最近、レッスンのコールでもよくこの言葉を言っています。
今日の一枚
仕事部屋で仕事をしていると
子供たちがドアの向こうで・・・
「母ちゃん、腹へったよ～～～」
マオ君、目つき怖いし！
本当のマオ君はこんなにかわいい！
でも、お口ね、への字なんだわ。
