だから冬はホットヨガを受けることが少ない。
筋肉マッチョタイプはホットヨガ辛いんですわ。
ほらほら、０、１トンあるもん。過体重は、体重を支えるために筋肉が自ずと発達します。
筋肉が体温を作り出すので、カラダがアツアツになっちゃうんです
しかしボードのやり過ぎで
太もも全面が凝りすぎて、ランニングが辛いと言い、ここ最近、ホットヨガに。
千種スタジオか栄スタジオの午前中に出没。
すると、すると、肌がまったく違う
元々、シワも無いし、たるみも無い肌が
ますます、若返って来た
５２才のお・は・だ 首にもシワが無いんだわ～～～。
エレファントネストに来る外人様からは
３０代中ばに見られるそうな。
彼らからも「何をしたら、そんなに若くいられるんだい
」まぁ、外人様は老けるのが早いもんねぇえええ。
肌をキレイにするのは、結局発汗と、血行だよね。
老廃物を流して、細胞に栄養と酸素を与えてあげれば
細胞がキレイになる。
細胞が元気だったら、内側からツヤツヤ感が出てくる。
むくみが無くなれば、たるみも出ない。
ホットヨガが肌に与える効果を
ますますもって実感した次第であります。
やめられない、止められない、ホットヨガ
先日、同世代の方が
「せめて４０才からやっていたかった。そしたらもっと違ったと思う」とおっしゃった。
私たちがホットヨガをスタートしたのが、４２才。
老化するぎりぎりセーフだったのかも～～～～
最近、彼は「１５０才まで生きる」と言っております。
PS：スタジオで見かけたら
「素子先生よりも、１０才くらい若いかと思っていました～」
とか言ってやってください。
死ぬ程、喜びます。
今日の一枚
大きな木の上に、スズメがいっぱい止まっていた。
こぶこぶに見えるのが、ぜんぶスズメちゃん。
モモのチューインガム
