今回は、ホットゾーンゼロランニング部の９名の方と
一緒に参加
しっかし、ぜ～んぜん、走っていない。１２月から今日までの走行距離７キロ。ち～ん。。。
なんせ、１２月は忙しかった。。。
しかし去年は、インドから帰国の翌日に指宿マラソンでハーフを走ったから、今回はなんとか、３０キロは行きたいなぁ～～～
今週は走ることより、酸素カプセルに２回。ホットヨガ３回。
そして今日、最後の調整でいつもお世話になる「鈴木整体」へ。
ゆがみがあれば、どこかしらに痛みが出てくるので
調整をしてもらいに行きました。
鈴木先生は調整した後、「気」を送ってくれる。
そのときにインドの沈黙瞑想の話をした。
「岸さん、いい体験したね。
９日間も沈黙でいると、気がカラダに満ちるんだよ。
話したり、本を読んだりするのはエネルギーを使うからね。
沈黙していても、思考がいろいろと生まれていたら
エネルギーを消耗するけど、瞑想をしているから思考の
エネルギーも消えているからね」
そうだった。グルジも同じことを言っていたわ。
だから、ひとりになる時間って大切なんだわって思う。
ふ～、このインドパワーでなんとか行けるところまで行ってみる～～～～
今日の一枚
モモちゃん、またお留守番なの？？？
