いつもの自分に戻りました
やっぱり体調がいいのは気分がいいです。昨日の午前中は野並で「やわらか身体講座」。
午前中は主婦の方が多いので、更年期障害のコトにふれました。
私：「更年期障害は筋肉の減少が原因なんですよ」
みなさん：「えっつ～～～～」
くすん
だ～れも読んでくれてないのね・・・泣くどぉおお～～～この記事「更年期障害の真相」→コチラ
いいコト、書いてあるから、読んでちょ
お願いだからブログテーマの「身体のこと」を飛ばさないで～～～
人間って不思議ですよね。
一生、この身体にお世話になるくせに、身体のコトをあまり知ろうとしない。
「私たち、別にインストラクターになるわけじゃないし～～～」みたいな。
でも、すべてのモノに「取説」が付いているように
人間の身体にも「取説」はあるわけです・・・
それが「おばあちゃんの知恵袋」になって
脈々と受け継がれてきたと思うんです。
今はもっともっと生活が都市化している分、取説の項目が増えています。
ちょっとづつ、取説を増やしていきましょう～～～
実は歳のせいで老化したわけではなく
取説を無視し続けたから、老化したんです。
もちろん、歳を取れば老化はするけど、その歳なりの、最高の健康であるといいよね。
すべては自己責任。
どう歳を重ねていくかは、30台くらいから考えるべきなんだと思う。
今日の一枚
犬もダウンドックやアップドックだけじゃなく
シャバアーサナもするのねぇ。かわゆぃ～
もしかして、足は合せきで股関節を開いているポーズ
