さすが三河エリア、車社会の申し子様たち。。。
柔軟性をはばんでいる方の特徴は、アキレス腱が硬いことでした
歩いていないわね
そして歩き方が悪いのよ！！！
私が両指でアキレス腱をモミモミしてあげると
「イタ、イタ、痛い～、痛いです・・・」。
アキレス腱が硬い方は、連動して膝の裏も硬いねぇ。
最近、柔らか講座。みんなが痛がるポイントがわかって
つまらなくなっていたのですが、せめるポイントを新たに発見
おっほっほほ～～～、次回はアキレス腱を攻めまくるわよ。
あ～、もちろん、ちゃんと歩いている方は痛くないからね。
痛いのが嫌いな方は、講座までに毎日、アキレス腱をモミモミしてちょうだい。
宿題で～す。
テラスに咲いた、ラベンダーやらバラやらをまとめてみました。
鳥ちゃんたちが、花びらを摘み摘みしにくるので、隠しておかねば。
今日の私の夕ご飯。
デブモンドは外泊。一人ご飯をあり合わせで。
オリーブオイルを熱して、その中にマスタードシードとクミンシードを入れる。
マスタードシードがパチパチはじけてきたら、野菜を入れてフタ。
今日の野菜は、アスパラ、なす、人参、玉ねぎ、ピーマン。
野菜に火が通ってきたら、ガランマサラとパスタソースを入れて混ぜるだけ。
塩、こしょうで味は整える。
ｐｓ：この3種類の調味料があると、インド風の味にいつでもなって便利
フライパンにさつまいもと、とうもろこしを転がして
蓋をして中火で放置。
ステンレスのフライパンは、から焼きが出来るので、いつでも焼き芋や焼きトウモロコシを味わえます。
サツマイモを取り出して、トウモロコシには上からしょう油をかけて終わり。
旨い
