今回も実り多き勉強会でした～
これは、呼吸の練習法。
こんなやり方があるなんて
腹式呼吸で吐いたとき、両サイドから締めると
驚きのウェストに・・・
吸ったときは戻るので、普通の状態に。
これは呼吸が出来ているから、ここまでの変化が出ます。
これ、腹式呼吸が上手くできない人にうってつけ方法。
う～ん、均整術奥が深い
また、みなさんにも施していきますね～～～
ｐｓ：今から明日の宮古島旅行のパッキング。
ではでは、ゴールデンウィークあけのヨガを
明日からお楽しみくださいませ～～～
今日の一枚
ん？何か落ちた～～～
