満員御礼、24名の方の参加で始まったレッスン。
いろんなスタジオから見慣れた顔がぞくぞくと。。。
ん？あなた様、カラダ、柔らかいじゃん
と思う方も何名か来ている。きっと野次馬根性的な参加の仕方ね
まずは普段のレッスンを受ける心構えとかとか、筋膜とはとかのお話。
そして一番最初には、やっぱりミラクルな効果を出すミラクルストレッチです。
あれ、ちゃんとやらないと、ミラクルが解らないのよね～～～
「ミラクルストレッチが本当にミラクルなストレッチだと実感している人？」と聞いてみると、案の定、半分くらいしか手を挙げないじゃないの
ふんじゃあ、ペアを組んでサポートしてね～～～
やり終わった後に「ミラクルストレッチはミラクルな効果を出すストレッチだと思った方？」と聞いたら、全員が手を挙げたわよ。そうでしょ、そうでしょ
ハムストリングスの柔軟性も確認してみる。
ちょっと均整術を施しただけで、おおおお～～～～
「全然違う～～～」の声があちこちで。。。。
男子3人衆、結構柔らかかったです。
背中に乗って貰っても気持ちいいのよ～～～
ビフォア～
アフタ～、あんなに通っていたのになんだったの？？？
ビフォア～
アフタ～
つま先がもてた彼女は満面の笑みでした
殆どの方が、大きな変化を遂げたこの講座。ペアで施術し合うので、自分に施して貰っていたのはたった1時間ほど。
それなのに、こんなに大きく変わる筋膜リリースって、凄い
自分で家で行える方法もあります。
この講座、凄すぎ・・・と自画自賛したmotokoです
PS:急に伸びたから明日、筋肉痛になっていないかがちょとだけ心配。
4月の講座はどの講座も満員御礼でございまして。
5月にまた各スタジオで行います。
ぜひぜひ、ご参加を。伸びた身体で行ったYOGA。
みなさん、いつもより軸もしっかりして、安定していました。
そして肩の力も抜けていたよ～～～
