に負けた～～～と、昨日はランニング部の副部長でありながら、部活をおサボしました
。自己反省のもと、夕方に8キロ、自主連やりました。
走り始める
とまったく寒くないよ
しかし、名駅の珍獣マッスルめ。
最近、私にかなり好戦的なブログを書いてくるわね→コチラ
先日も私が近々スタジオで発売を始めるロイヤルゼリー石けんを
芋きんつばと間違えて食って（なわけない・・かじって）しまったことも暴露しているし・・・
でもここは理性的な大人であるワタクシ・・・
珍獣の挑発には乗りません
聡明なオンナは料理が上手いってことで久しぶりの料理ネタ。
材料 ご飯 2杯分
高菜漬け 適量（細かく切る）
人参 100ｇ（細かく切る）
卵 2個
じゃこ 適量
ガラスープ 適量
しょうゆ 少々
ごま油 少々
作り方
少し熱したフライパンにごま油を入れる。
溶き卵を入れて火を通す。
その卵を端の方に寄せ、高菜、人参を入れてフタ。
人参に軽く火が通ったら、その上にご飯を乗せてフタ。
我が家は玄米で作ります。
チャーハンは白米よりも玄米の方がパラパラだから
きれいに出来ますよねっ
最後に塩コショウ（高菜が塩味なのでコショウだけでもOK）、ガラスープを加えて混ぜる。
そしてここが、一番肝心。
具を少しどけてフライパンにスペースを作る。
そこにしょうゆを大さじ2ほど落とす。じゅ～てなったしょうゆと全てを混ぜると、香ばしいしょう油味で美味しくなる
ps:この写真、じゅ～ってなっていないから、もう少しじゅ～っとさせてね
お昼ご飯は～冷蔵庫の残り物で～～～
おうちご飯ってホント、ちょっとした食材で
美味しくできるもんだ。
・高菜チャーハン
・絹さやの卵とじ
・菜の花と厚揚げのごま油炒め
・甘鮭
・きのこの味噌汁
今日の一枚
お腹が空いたよ～。待ちきれないからキッチンで食べちゃえぇい
