＊冷静と冷酷、冷淡は違うからね～～～
何があっても、ふ～ん、そっか。
ぐらいの感情しか芽生えないような気がする。
実際7年ほど前に
「子宮癌で子宮全摘」と言われたときも
「あっ？そうなの？でもさ、癌は自分で治すよ」
なんて思ったもんです。
実際に治せたし。
でもこれって訓練してきた賜だと思うんですよ
パブを初めて10年。ヨガスタジオを初めて8年。
ず～っと順風満帆だったわけでもなく
赤字続きで
のときは、ホント気分は
だったときもある。みなさんも経験があると思うけど
悩みって頭の中で考えている間に、どんどん問題が悪化していかない？
解りやすいのは嫉妬という感情。
彼が電話に出ない。
何処に行っているの？
誰と会っているの？
もしかしてA子？
ひょっとして今頃？
まさか、まさか、ホテルで・・・
な～んて思っているのは自分の脳みその独り相撲。
悩みを抱えやすい人や、不安症の人は
自分でその悩みや不安を増幅させていく傾向があるんですよねぇ・・・
客観的に自分の思考を見つめてみれば
今、現実に起こっているコトじゃないことが解るんだわ。
じゃあ、客観的に自分を見つめるってどうすればいいって？
それはね、瞑想なんです。
瞑想中に浮かんでくる思考を分析するんです。
そして
嫉妬の感情が出たら→「これって私が勝手に想像しているだわ」
不安 ” →「これってまだ起こっていないことじゃん」
怒り ” →「これってもう、済んだことだわ」
そんな感情ぜ～んぶを海に捨ててしまうように
流せばいい
「ヨガと瞑想レッスン」にまだ入ったことない方、
ぜひぜひ、お越しくださいな～～～
17日 10：30～千種スタジオ
20：00～名駅スタジオ
18日 20：10～刈谷スタジオ
19日 19：00～野並スタジオ
21日 15：00～伏見スタジオ
22日 17：00～刈谷スタジオ
30日 10：30～野並スタジオ
20：00～千種スタジオ
31日 10：30～栄スタジオ
20：20～藤が丘スタジオ
今日の一枚
福ちゃんとモモ
