彼が食材を変えて、ダイエットにいそしんでいるのは先日のブログにも書きました。
実はここ2週間ほど我が家では主食が「もずく」になっております
カロリーは激低く、食物繊維とミネラルの宝庫
那覇マラソンで買ってきた生もずくの旨さに感激したデブモンドは
お得意のネット購入で10キロ、冷凍もずくを購入→コチラ
10キロで7350円。ココ、安い
こんな500g入りパックが冷凍で20袋到着。
これを毎日1袋、焼いて食べるんです～～～
今日はネギとショウガをたんまり入れて
しょうがももちろん、デブモンド作
作り方
生もずく 250ｇ
長いも 7センチする
小麦粉 1カップ
卵 1個
お好みでねぎ、しょうがを入れる
フライパンでじっくり焼いたら
カツオぶし削りも買ったよ～ん
そしてもずく効果を調べていたら
ナント、「ピロリ菌」の文字が
ちなみに、コーヒー飲んでも胃が痛くなったりするから
てっきりピロリ菌がいるんだろうかと思っていた。
でも最近、胃が痛くないんですわ
これってひょっとこ、もずく効果～～～もずくの栄養価
もずくに多く含まれる水溶性食物繊維フコイダンには、ピロリ菌の動きを妨害して胃潰瘍や胃炎を防ぐ効果が有るんだって。
さらに、このフコイダンはがん細胞を消滅させる働きがあり、不溶性食物繊維のアルギン酸も共に含んでいるので「O-１５７」を殺菌する作用もあるとさ。
*血液サラサラ 中性脂肪・血糖値を抑制 免疫力増強*
もずく酢はスーパーでも良く見かけるようになった人気商品ですが、もずくのヌメリ成分と酢の酢酸がダブルで効く”スーパー血液サラサラ食品”として、今注目を浴びています。
生もずくじゃなくてもいいんですよん。
今日の一枚
最近、いじましくなくなって、かわいくなってきたトラ吉。
自分のご飯すら残したりします。
