私たちは、身体に悪いことは積極的、そして根気よく続けるし
の不具合には関心があっても、自分の身体の不具合には極めて、無関心だったりする・・・先日のフランクリン・メソッドで5日間掛けて学んだことは「骨盤」。
これがね、知ると、歩きやすくなるんだわぁ～
それは肩甲骨を知らないと「肩甲骨から動かして」って言われても
何が何だかワケワカメ～なのと同じ。
肩甲骨ってここね。
自分で簡単に触れる場所にあるよ。
肘を後ろに回すと触りやすい。
ココは、老廃物がたまりやすいから、動かしておこう～
ところで骨盤でまずは理解すべき場所は「股関節」。
足を股関節から持ち上げるようにと言われたとき
足の付け根の真ん中だと思って
骨盤だけの写真と見比べると、解りやすいかな。
骨盤って内蔵の受け皿みたいになっている。
これは後ろから見た骨盤。
両サイドの腸骨と真ん中の仙骨の合体作品。
仙腸関節が動くから、歩けるんです。
最近、ちまたでは仙腸関節がまったく動かないような
歩き方している女子、増殖中・・・
ここの動きが悪いと、出産も大変。
骨盤をイメージできると、bbなどで骨盤調整を行うとき
もっともっとその動きに集中できます。
そしてほぐれていきます
この標本、近々全スタジオに到着しますので
またじっくり見てみましょうね～
今日の一枚
冬だって水遊びするよ～
ちゃんとドライヤ～もかけてもらうから大丈夫
