な～んて言われたら・・・
さてさて、何が違うのでしょう。
人は生命を失ったとき、火葬されて灰になりますね～。
あの灰はすべてミネラル成分。
「ミネラルの特徴」
・熱にやっつけられない
・植物や動物が作ることが出来ない
・土壌や水、海水に含まれる
この土壌に含まれる・・・っていうのがミソ。
火山列島である日本にはもともとミネラル分が土壌に少ない
日本で作られたブロッコリーにはアメリカ産の
1/2以下のカルシウムしかないというデータもある。
なおかつ、雨が多いので土壌から流れ
そして作物が育つとき、確実にミネラルは吸い出されていく。
だから連作すると作物が育たなくなるんだよねぇ・・・
それを化学肥料と農薬でなんとか、育つようにしていたりする。。。
そしてミネラルとビタミンの大きな違いは
ミネラル相互の摂取バランスが大事なこと。
このバランスが崩れたり、不足すると下記のような症状が
・身体がだるく、エネルギーが不足している感じがする
・すぐ疲れる、無気力
・風邪を引きやすく、一度引くと治りにくい
・落ち着きが無く、イライラしやすい
・緊張しやすく、ストレスに弱い
・集中力が長く続かない。物覚えが悪い
・頭が痛くなる
・筋肉が硬い、よくけいれんしたり、つったりする
・関節に痛みを感じる
・血圧が高い。動悸、息切れがする
ふ～ん、ミネラル不足になるとおバカさんになっちゃうんだね
「必要なミネラル13種類」
マグネシウム
カルシウム
クロム
マンガン
モリブデン
鉄
銅
亜鉛
ナトリウム
カリウム
セレニウム
ヨウ素
リン
長くなるので続きは明日で～す
今日の一枚
コレ、あたちのヨガマット？
あたちのニオイつけちゃおっと・・・
