簡単:疲労解消法〜 | 体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

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愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

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沈黙の臓器と言われる肝臓は、体の中で最も大きな臓器。
約1200~1500gもあります。

心臓の重さは約250g、膵臓が約100gだから、どんだけ~と思うくらい、どでかい!

場所はね、横隔膜のすぐ下、若干右寄りの位置。私が指さしている当たり。
このちょっと下には右側の腎臓もあるよ。

ここを指でグッド!ぐい~と押すと痛い方いませんか~

ちなみに野並スタジオのフロント池ちゃん。
私が指で押したら、激痛で顔をひん曲げておりました・・・

彼女は、アル中女です!!!
あっ、違った。酒豪!!!でして、毎晩ご主人と晩酌を楽しんでおります。

飲み過ぎで肝臓がお疲れなんでしょうね~


誰もが知っている肝臓の働きは解毒作用。
解毒作用とは体内に入った薬やアルコールなどを一度肝臓に入れ、毒物を分解し、無毒化にする作用のこと。

あまりお酒を飲むと、肝臓も疲れ切ります。
そうすると臓器の裏側の筋肉が凝りますよ~

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そしてテニスボールを当てている場所あたりは左の腎臓。

腎臓は背骨を挟んで左右に対で、大きさは各150グラムくらい。

腎臓の主な仕事は「尿」を作ること。
これは血液をろ過することにより老廃物を排出する働きです。

ちなみに最近、私はココが痛い・・・

単純に凝っているだけ?
腎臓が弱っているんだろうか???
だからいつもよりむくんで、鼻水が出るんだろうか???

花粉症の人は腎臓の働きが弱っているかを、今日から調査開始。
花粉症の方、今日は1人しか発見できず。

その方も、左腎臓裏側が痛いと言っていた。

きっと当分、皆さんの背面をぐいぐい押す私がいます。

みなさ~ん、協力してね~。
特に花粉症の方、自ら背面を私にむけて催促してくださいな~~~~
「ぐぃ~って押してください」って言いながら。

んんん? あれれれ???
そうそう、疲労回復のテーマだった。

だからね、こんなことしてみて。
腰よりちょっと上にテニスボールを2個、背骨を挟むようにして置いて、ゴリゴリする。
ゴリゴリしなくても、ガス抜きのポーズで静止も気持ちいいよん。

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ps:モデルになっているのは白石インストラクター。
   贅肉ゼロ。めちゃ細い。
   私は「乳の無い杉本彩」って呼んでます。
   まぁ、スタイルは良いけど色気はゼロです。


今日の一枚

こぶしの花が満開。

「朝の来ない夜はない」と言う言葉のように
 春の来ない冬はありません。

地震で被害に遭っている方々の心に一日でも早く
春がやってくる日を願わずにはいられません。

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