こんにちは
ホットヨガサロンラビエ錦糸町店の秋村です
8月もそろそろ終わりが近づいてきました
みなさんHOTな夏、満喫しましたか
福島の桃
尾花沢のスイカ
茨城の幸水梨…
私もお腹いっぱい夏を満喫しました(笑)
太陽をたくさん浴びたフルーツはおいしいですよねえ
幸か不幸か、夏バテとは無縁の夏でした～
さてそんな夏の終わりに質問です。
みなさん「骨盤底筋」ってご存知ですか
骨盤底筋とは、骨盤の底にあり、ハンモックのように子宮や膀胱を支えてくれる重要な筋肉です。
私たちは普段の生活で骨盤底筋を使って、排尿や排便などをコントロールしているんですよ。
この骨盤底筋は、加齢や運動不足などで衰えてしまいます。
尿漏れだけではなく、姿勢の崩れやポッコリお腹など、女性にとってうれしくない身体の変化が起きてしまうんです。
若々しさを保つためには骨盤底筋への正しいアプローチが必要です。
そこで錦糸町店では2年ぶりに「ウィメンズヨガ」復活します
8月29日（水曜）18：45～
三浦由紀美担当
「ローホット ウィメンズヨガ」
いつまでも若々しくいるために、健康のために、ぜひ「ウィメンズヨガ」受けてください
ご予約は先着順ですが、キャンセルも出ていますので、キャンセル待ちどしどしお待ちしております
ご予約はこちらから
https://y4-n.jp/olubie_reserve/app/