こんばんわ仙台店 相澤です
みなさーん
桜ですよぉ
寒い仙台も桜が咲きましたよぉ
何年かぶりに昼間のお花見というものをしました
天気もよくほんとお花見日和
今日は
女性のための健康をテーマ
にした休日の過ごし方をしてみました
まずはお花見からの温泉満喫
ポリフェノールは美容にいいのでワインをがぶ飲み
ビール酵母も身体にいいので松島地ビールもがぶ飲み
温泉の成分でお肌ツルツル
相澤にとってはとても幸せで健康的な１日でした
ポリフェノール摂取の為に飲んだワイン 〇本
ビール酵母摂取の為に飲んだビール 〇杯
こんな感じで相澤は
自分の都合のいいように
女性のための健康をテーマ にしてみましたが・・・
本当の意味で・・・
女性のための健康をテーマにしているのは。。。これ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ウーマンズヘルスYOGA
4/26（土）13：00～14：30
女性のための健康をテーマに
姿勢の改善、シェイプアップ、ダイエットにも効果的なヨガエクササイズのクラス
特に、産後の女性に欠かせない腹部と骨盤低筋の引き締め
体幹の強化を重点的に行っていきます。
出産前に意識しておくと良い筋肉を一緒に使いましょう！
ブロックを使用することで、
より効果的に身体を鍛えたり、意識を向けやすくなります。
是非、ご参加お待ちしております。
担当インストラクター：三浦
＊ｷｬﾝｾﾙは前日の15時までにお願い致します。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
毎月ご好評の三浦インストラクターの特別レッスン
お早めにご予約下さい
ラビエ仙台店 ： 022-722-1615