おはようございます
本日の予約状況です。
9:50〜10:50
ベーシックヨガ:Mico
ファーストヨガの、ステップアッププログラム。
ヨガの呼吸・座位・立位・うつぶせなどの基本のポーズを行い自律神経を整え、体感を鍛えます。
心身の柔軟性と軸を整えるクラスです。
4名空きがございます
11:40〜12:40
身体めぐりヨガ:シアターレッスン
日常使わない内側の凝り固まった筋肉を積極的にほぐし、
内臓の位置や動きを正常化させ血流を改善します。
動きのあるヨガが好きな人もメンテナンスとしてオススメです。
シアターレッスンとは、プロジェクターに映し出された映像でヨガを行うクラスです。
定員は5名と少人数クラスです。
5名空きがあります
20:00〜21:00
本日もご来館お待ちしております
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