おはようございます！
本日の予約状況です
10:30〜11:30（ライトホット）
ホットピラティス：Nozomi
身体のコンディショニングをするピラティスでは、体幹を鍛え、筋肉と骨格のバランスや緊張を整えることで、美しくしなやかな身体を手に入れるプログラム。
1名空きがあります
13：00～14：00
姿勢改善ヨガ：Tomoko
タオルを使って肩甲骨まわりの筋肉をほぐし胸を開きやすくした後、姿勢を保つためのインナーマッスルを鍛え、美姿勢へと繋げるプログラムです。
6名空きがあります
※フェイスタオルを使用してポーズを行います。
18:30〜19:30（ライトホット）
ファーストヨガ：Rena
呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。
ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。
6名空きがあります
20:00〜21:00
アロマリラックスヨガ：Rena
天然アロマオイルの香りが漂うなかで、ヨガのヨガの深い呼吸と無理なくゆっくりと動くポーズでリラックスさせ、心と体のバランスを整えるプログラム。
1名空きがあります
今日も元気に頑張りましょう
本日もご来館お待ちしております
札幌北区あいの里
✨ホットヨガラウンジLoop札幌✨