いつもありがとうございます。
アロマ、エステスクール＆サポートeclat（エクラ）です。
長～く暗～いトンネルの中に
いるような閉塞感と不安感。
気持ちを前向きにってわかっていても
なかなか難しいですよね。
大きな声で「わぁぁぁぁ～～～」って
叫んでみたくなるのは私だけでしょうか（笑）
外出自粛で家に居る時間が長くなると
運動不足はもちろんですが
気力不足も感じませんか？
先の見えない不安がやる気さえも
奪っているように思います。
そしてそんなときは決まって
手先足先が冷たくなっています。
リフレクソロジーはからだの不調を
改善するだけではなく情緒の安定にも
一役かってくれますよ。
青いラインは甲状腺のポイントです。
このラインに沿って自分の手の親指で
足親指のつけ根からスッと撫で下ろします。
※クリーム等を使用すると滑りが良くなりますよ。
甲状腺はホルモンの分泌と新陳代謝の活性化と
情緒の安定を促します。
不安な気持ちで下を向きそうなときに
このポイントを刺激してあげてください。
他にも足指を一本ずつ撫でてあげると
からだもポカポカしてきます。
せっかくのお家時間。
自分のからだも労わってあげてください♬
今日（4/13）は雨模様
この雨が上がったら新芽が
勢い良く伸びていますね。
ちょっと目線を上げて
深呼吸してみませんか。
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新型コロナ感染拡大防止の為に
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様々な場所で活躍できますよ♫
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