いつもありがとうございます。
宝塚アロマエステスクール＆サポートeclat（エクラ）です。
今年は暖冬なんでしょうか
気温が例年よりも高いですが
それでも夜は冷え込んできますね。
生姜がからだを温めてくれることは
よく知られています。
ですが生のものと熱を加えたものでは
全く効果が違ってきます。
生姜の主成分はジンゲロールという
辛味成分で強い殺菌作用があります。
からだを温めてくれるのは
ショウガオールという成分で
生姜を乾燥させて熱を加えると
作られる成分です。
つまり
生生姜⇒ジンゲロール⇒殺菌作用
乾燥生姜⇒ショウガオール⇒からだを温める
からだを温めたいときは生の生姜より
乾燥させたもののほうがよいですよ♪
乾燥生姜は生の生姜を薄くスライスして
天日干しすれば一日で出来上がります。
乾燥生姜をお味噌汁に入れたり
紅茶に入れたりしてお試しください。
紅茶はちみつを加えると
グンと飲みやすくなります。
からだの中から温かくして
寒い季節を乗り切ってくださいね❆
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最後までお読みいただきありがとうございました。