いつもありがとうございます
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
クリスマスが終わり、大晦日・お正月と楽しいことがたくさんの
年末年始ですがご馳走ずくめで胃腸が心配の方も多いかと思います。
ケーキなど甘いものを消化するときには大量のビタミンB群が
消費されます。
ビタミンB群はお肌の代謝を正常に保つ大切な栄養素のひとつで
まず消化をするために使われるためお肌にまではがまわらなくなる
可能性もあります。
甘いものをたくさん食べた後はビタミンB群を多く含む食品
豚肉・ナッツ類・マグロなどを積極的に摂りましょう！
こちらもご馳走ですが・・
最後までお読みいただきありがとうございました。
