いつもありがとうございます。
宝塚・アロマテラピーサロンeclat（エクラ）の坂井です。
昨日・今日と花粉が凄かったですね（悲）
5月までは辛いです・・
それに今日は朝からアゴがカクカク
顎関節症の症状もでてきてます。
ところで・・
みなさん自分の鼻の穴って見たことありますか？
よーく見てみて下さい
左右対称ですか？
私・・左の穴の方が大きいです（汗）
もし大きさが違っていたら
からだが歪んでいるかもです。
鼻の穴の形は丸でも楕円でも関係ありません（笑）
からだのゆがみ、特に頭蓋骨がゆがむと
そこにつながる顎関節（アゴ部分）が歪み
鼻の穴もゆがみお顔全体もゆがんでしまいます
当然、顎関節症にもなりやすいです
そして、身体は全部つながっているので
背骨からお尻の仙骨までも歪んでしまいます。
じゃあどうすれば・・
まずは姿勢を正しましょう！
アゴを引いて
肩を後ろに開き
下腹部にちからを入れ
お尻をひっこめて立つ
そして、視線は前へ
猫背になってるって気がついたら
正しい姿勢にもどすことでだんだんと
からだが正しい姿勢を覚えてくれます。
頬杖えは厳禁ですよ。
まだまだ寒いですが春野菜もそろそろ出始めてきましたね
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