いつもありがとうございます。
一週間前に内ももにできていた青あざ
今日見たらまだ治ってない・・
修復スピードが遅い（悲）
セラピストになる勉強をしているときに
必ず教わる解剖生理学
そのなかで聞いた細胞の
老化の話しを思い出しました
「細胞の再生には限りがあります」
大気汚染や紫外線、ストレスで傷ついた細胞は
いつも修復を繰り返しています
でも、
再生には限りがあるので修復を繰り返していくと
そのうちに再生はストップしてしまい
老化のスピードも速くなります。
老化は自然の摂理だから仕方のないことだけど
少しでも遅らせたいと思うのが女ごころ・・
細胞が傷つくのを防げば
老化スピードも遅くなるはず！
ストレスによる細胞のダメージを減らすための
穏やか～な毎日を送ること
息が切れない程度の穏やか～な運動を毎日続けること
当たり前だけどむつかしいですが
心がけるだけでも老化のスピードは
遅らせることができるかもです！
そして今ある細胞を活性化させるのも
若々しさを保つ秘訣ですね！
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最後までお読みいただきありがとうございました。