施術前のカウンセリングはとても大切ですが
そのカウンセリングで一番訴えられるのが肩こり
その次に多いのが腰痛です
そして、腰痛を訴えられる方は決まって腰が冷たいです
腰にかかわっている筋肉は背中、お尻、太ももそして腰
だから腰痛といっても腰だけぐいぐい押したりさすったりしても
なかなか改善されません
そして何より冷えてることが腰痛に拍車をかけています
まずは腰を温める
それが腰痛改善の第一歩
ぎっくり腰は冷やしましょう
そして、十分な水分が筋肉をしなやかにします
筋肉は大量の血液を含んでいるので
水分が不足すると血流が悪くなって筋肉も硬くなってしまいます
しなやかな筋肉のためにもしっかり水分補給して下さい.ね
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