宝塚駅から5分・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。
今日は真夏の太陽が照りつけていましたね
この3連休は、台風11号の影響で宝塚で足止めになった人たちが
お見えになったり、地方からのお客様がお見えになったりと
いつもと違った出会いがありでにぎやかな3連休となりました
台風が通りすぎた後、急に気温が上がりもう夏バテ気味
って方もいらっしゃるかと・・
そんな時の栄養満点スープのレシピを紹介
「トマトとハーブの満足スープ」
トマトジュースにネトルとローズヒップのハーブティーを
濃い目に入れて混ぜるだけ！！
割合は・・
トマトジュース7：ブレンドハーブティー3
ネトルはビタミン、鉄分、カルシウムなどのミネラルが豊富で
ローズヒップは日焼け後ビタミンCが豊富で日焼け後の肌には
もってこいのハーブです
食欲の落ちる夏の朝は「トマトとハーブの満足スープ」で
栄養補給してください。
温めても冷やしてもおいしいですよ！
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