宝塚駅から5分・アロマテラピーサロンeclat(エクラ)の坂井です。
最近・・
ちょっとトラウマになる事があってふさぎこんでおりまして・・
やっぱり体は正直ですね
元気がないと体にも不調が出てきます
朝起きたらひどいむくみで顔がパンパンに・・
（寝不足と前夜のビールも原因かも・・）
とりあえずマッサージで余分な水分を鎖骨へ流し
何とかお出かけできる顔に
鉄の心が欲しい・・
で、この時期はやっぱりむくんでる人多いですね
湿度が高いことで逆に汗がかきづらくなって
水分代謝が低下しむくみ・だるさをひき起こしてます
これはお肌にも影響して
水分代謝の低下＝肌代謝機能の低下でくすみます
まずは食事で余分な水分の排出を促しましょう
枝豆・きゅうり・ゴーヤ・かぼちゃ・・
この時期の野菜は余分な水分や老廃物の排出を
促してむくみ予防にもつながります
まずはしっかり食べて、しっかり出して下さい
今週のお出迎えはひまわり？
黄色い花は元気が出ますね。
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