どうしてもあの人が許せない！
どうしてもあのことが許せない！
心の中で何度も反芻し、思い出す度に嫌な気分になることはありませんか？
どうして人は、人を許せなくなってしまうのでしょう？
一般的に自分を許すことが出来ずにいる部分が多ければ多いほど、
人を許せなくなる傾向が強まります。
○○してはいけない・・・
○○をすべきである・・・
と自分を縛っていればいるほど、
その○○を平気でしている人のことが、
許せなくなるものです。
例えば
不倫をしてはいけないと思っている人が、
不倫をしている人を見て無性に腹を立てるなどです。
このような内容は、以前のブログにも書いてきましたが、
今回は人を許せるようになるためにはどうすればよいのか？
についてポイントを絞って書いてみたいと思います。
まず人が人を許せなくなるという心理状態に陥るのは、
自分自身にさせている経験や体験、また考え方や価値観が偏っている場合と、
過去に心深く傷つくショッキングな経験をしている場合とがあります。
例えば
様々な価値観や趣向を持つ人と触れ合って、
その人達を実感し、それなりに受け入れていこうというスタンスが無い人は、
どうしても許容範囲や視野が狭くなってしまいます。
家族や自分と似たような人（気の合う友人）とばかりと付き合っていて、
様々な種類の人に触れ合っていなければ、
自分と家族・友人で共有している価値観や考えだけで
凝り固まってしまう可能性もあります。
またあれをしてはいけない！
これをしてはダメ！
と、自分を偏った価値観で縛っていればいるほど、
経験できることが限られてしまいます。
更には、両親をはじめとする家族の中に受け入れられない人が居ると、
外でも似たタイプの人を避けようとするため、
自分を狭めてしまうことが多くなります。
また過去に○○されたことによって強烈に許せなくなっている人や、
ある人との関係において深く傷ついたトラウマを抱えていれば
人を憎しみ恐れて心が硬くなり、
人を許したり受け入れたりする余裕がないということもあります。
人は様々な人に出会ってその人を体験をしていく中で視野を広げ、
その体験から様々な学びを得ていくところがあります。
教科書で勉強したことや、
人から教わったことをただ鵜呑みにしているだけでは、
実際の体験にフォーカスすることが難しく、
その体験から実感としての学びを得ることが出来ません。
自分が良かれと思ってしていることが、
いつの間にか自分の心を狭めてしまう
ということもよくあることです。
様々な人との触れ合い体験から得た学びを多く持つ人は、
決して人を観て自分の価値観からその人を決めつけたり、
許せなくなることは少ないでしょう。
『私もそんな時があったよ、そうしてしまう気持ち解るなーと』
余裕の気持ちで人を観ることが出来たりするものです。
そう考えると、人が人を許せるようになるためには、
様々な人と触れ合う体験をする中で、
学んだり受け入れたりしながら、
少しずつ自分の心を大きくしてくことを心掛けることが、
許しへの近い道になると言えるかもしれません。
また心に深い傷を負って人を許せず苦しんでいる人の場合は、
その心を癒してくれる人や、専門家と出会って、
徐々に徐々にその傷を癒していくことが近道になっていきます。
もうそろそろ人を許せるようになりたいと思った時、
自分がどういう心の状態にあるかで、
その対処の方法が異なってきますので、
まずは自分の今の状態を知ることから
始めていくとよいのです。
