皆さんお久しぶりです！
大井町スタッフの飯塚です
最近は寒暖差が激しいですね…
風邪ひかないようにお気をつけくださ
コロナウイルスにも気をつけたいですよね…
手洗いうがいは必須ですね
私は予防のために水を飲んでおりますっ
水を15分ごとに飲むと喉に付着した菌が流れて風邪ひきにくいそうです。
ホットヨガでもお水は必須ですし、常に持ち歩くことをお勧めします〜！
皆さまも是非〜

そして、前回のブログでもお話ししましたが、
OREO1月コースがついに始まりました！
二期生として頑張っております。
まずは解剖学、哲学などの座学、立位のアーサナ(ポーズ)の勉強をしました。
面白い…
何となくしかできなかったアーサナも先生に教わりながら
正確なアライメントをとるととってもきつい！！
これからどんどん深めていきたいです
楽しみ！！
全然写真がないため、地元の写真を載せますね。
群馬県渋川市の夕空です。
こちらは渋川市赤城の敷島駅の目の前にあるおまんじゅう屋さん。
落花生の甘煮のおまんじゅうをいただきました
地元でやっているオリジナルミュージカルの稽古の前に寄りました。
チラシも置いてもらいました
群馬の名物味噌パンも販売されております
やっぱり甘いものはいいですねえ
適度に息抜きをして、来月も元気に乗り切りましょう〜！！
代々木上原駅にあります
RYT２００にご興味ある方は
是非HPご覧ください
説明会も行なっています。
SANCTUARYのインスタグラムもご覧ください
SANCTUARYFace Bookはこちらです
