まだまだ、コロナ患者があとを経たない職場で働いてます。苦笑。。
とりあえず、自分の免疫力を上げておくことは基本なので、睡眠、食生活、ストレスを減らすことを心がけながら生活している。
この間、鍼灸の先生に教えてもらい、毎日作り置きした黒豆を食べ続けている。 これは、超おすすめです。明らかに体調が前より良いことがわかります。 体も温まるような感じがするし、睡眠も前よりよく眠れるし、膀胱炎も心配しなくてもよくなったし、やっぱり腎の機能が良くなるのでしょうか。 後、驚いたのが目がよく見えるようになったこと。
初めは缶の黒豆を食べてましたが、最近は黒豆を買って炊いて食べてます。こちらのほうが、体にいいと思います。
ミリー