花粉症と認めたくないけど花粉症なのか
目が痒くてたまらないので
目薬を貰うついでに
視力検査もして頂きました
0.5と0.6だったのに下がってました
遠視で若い時は1.5-2.0あったんですけど
老眼も入って近くも遠くも見えない
昨年の運転免許更新ではメガネなしで通過したけど
次回は難しいかもです💦
先日お寺に行った際に
ブルーライトについて話題になって
40代からはブルーライトカットとか意味がないって兄弟子が言ってました
調べたところブルーライトと年代の関係性は見つけられなかったんですけど
子どもの脳への影響についてはイロイロと出てきました
研究論文でなく考察サイトの情報なので正しいかは分かりませんけどね
ブルーライトと紫外線のように睡眠リズムに影響を与えるので
夜にブルーライトを浴びると
日中なんだ！って脳が誤反応して睡眠リズムが崩れるのだそうです
また波長が短く強い光線なので
目に負担をかけ疲れやすくなるらしいです
波長、強い光線 何のことか分かりませんが
私のように遠視が強く
ただでさえ疲れやすい目なのに
ブルーライトを浴びすぎると
もっと疲れちゃって悪化する一方
ということらしいですね✨
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