ほっとママ倶楽部もお陰様で、明日１６日（日）に3年目を迎えます。
それにさきがけて、１４日（金）に『２周年記念イベント』を開催しました
倶楽部設立当初から来て下さるママたちから、新しいママまで、親子でたくさん参加してくれましたよ！
午前中は『自分磨き講座』から・・・
テーマは～人間関係の悩みに効くセルフコントロール法～
笑顔が素敵で、優しくいつも耳を傾けてくださる
栗原文さん（メンタル心理カウンセラー）
にお越しいだたきました
内面をみつめるという意味では、とても共通点のあるヨガを、
講座の前に、ママヨガ講師 和里さん
にやっていただきました
イスに座ったまま、身体をほぐして、
頭も心も吸収しやすくしてから始まりました
保育士の資格もお持ちの和里さん
その後も、代表のみちよさんと共に、子どもの託児をしてくださり、
ゆっくり講座を受講できました。Thank U sooooo much
さて、講座が始まります。
日本人は自己肯定感が低いと言われています。
そして、女性（特にママになると）は評価される機会が男性に比べとても少ない！
そこで、まずは
ココロをフラットに・自分を可愛がりましょう
自分の良いところを１０か所書き出して、みんなで発表しました！
・・・早起き！怒らない！毎日こどもに絵本を読んであげている！など日常の小さなことから、前向き・人の話をよく聴くなど、みなさん自信を持って発表し、他のママもきちんと耳を傾けてくれる姿がとても素敵でした
１０年後の私なにしてる？
・・・できるできないに関わらず、考えてと言われたら、ママたちの想像力は素晴らしかった
息子を自炊ができるように育てて、自分は海外へ行く仕事に出れるようになる。
台所の広いお家をたてている。
ご主人の趣味のバイクの免許をとり、一緒にツーリング
などなど、みなさん素晴らしく想像力豊かで、明るい夢をもっていらっしゃいました
ココロの前に空気を変える・環境を動かす
灯台下暗し
自分の家族の良いところをリストアップしました。
私って「けっこうよい家族をもっているな」と、再確認！？できました。
他にもワークを行い、喧嘩になった時の対処法やコツを教えていただきました
気分をコントロールする
ココロを磨いて明日を映す・自分らしさを大切にする
・・・こうだったらいいなあを考え、そのために今から何ができるかを考えました。
家事・育児で忙しいママ！
じっくり自分について考える時間になります！
仲間と共有すること、口に出すことで見えてくることがあります！
興味のある方は是非、「自分磨き講座」にご参加ください
次回は２月２５日（金）１０：３０～１２：３０ 「こどものココロの叫び」
３月１１日（金）１０：３０～１２：３０ 「幸せなパートナーシップ」です。
お申込みは ほっとママ倶楽部まで！
ランチタイム＆おしゃべりCafe
水元にあるワンプレートさんに特別にお願いして、
玄米ご飯のヘルシーランチＢＯＸを作っていただきました！
美味しかった
新年の抱負を形にしよう！
自分磨き講座でも発表した夢を
目に見える形に残しましょう！
講座参加者以外の方も全員夢中になって、
憧れの人の写真の切り抜きや、夢の家、海外旅行のイメージを
ポストカードに飾り付けました
マスキングテープやシールを使って、楽しく作成！
みんなに宣言したり、
イメージできる形にして、常に目にできるところに貼っておくと、
現実がイメージに近づいてきます
次回２月２５日（金）も行いますので、
まだの方もぜひやってみてください。
ほっとママCafe(体験会）
２０１１年から新たにスタートした「ほっとママCafe」は、
初めての方でも気軽に「ほっとママ倶楽部」が体験できる機会です。
この時にしか体験できない特別ブースなんかもありますので、お薦めです
占星術で見る親子コミュニケーション
BY 田村さん（アロマ占星術）
１周年記念の時も大好評だった田村さんのアロマ占星術
ママと子どもの出生地や出生時間などから占い、
両者の性格からどうコミュニケーションしたら上手くいくかのコツを教えてくれます！
あなたに合ったアロマも教えてくれますよ！
３月２５日（金）には、自分磨き講座のテーマ「パートナーシップ」に合わせて、旦那様との関係も占っていただきます
お肌診断＆効果的なスキンケア法
BY渡辺さん（メナードエステサロンlauna）
プロのフェイシャルエステセラピストさんが、
あなたのお肌診断、
そして効果的なスキンケア方法（クレンジングから洗顔、マッサージ、保湿まで）を伝授！
どんな高価な化粧品を使っても、
使い方を間違っていると効果がないそうです。
みなさん、真剣にお話しを聞かれて、
時間オーバーで楽しまれていました！
次回２月１１日（金）は
ハンドマッサージ＆リフレクソロジーも！
※希望者にはお肌診断も（別途料金）で可能！
次回の自分磨き講座＆ほっとママＣａｆeは
２月２５日（金）・３月１１日（金）に決定！
詳細はまたブログをＣＨＥＣＫして下さいね
皆さんに愛されて、
皆さんに助けられ、
ほっとママ倶楽部は３年目に突入しました
ホームページも近日公開！
これからもよろしくお願いします
