ほっとママ倶楽部２周年記念イベント
ほっとママ倶楽部も3年目に突入しました。
新年最初のイベント「2周年記念イベント」に是非ご参加ください
開催日時：2011年1月１４日（金）１０：３０～１５：３０
場所：葛飾区南水元（常磐線金町駅より徒歩12分、バス５分）
●お申込み先：ほっとママ倶楽部●
フォーム申込みはこちらから→★
メールでの申込みは hmc_kanamachi@yahoo.co.jp
までお願いします。
●参加お申込みをされる場合●
・午前の部 「自分磨き講座」
・午後の部 「ほっとママcafe」のランチ交流会（ランチボックスあり）、体験会のいずれにご参加されるかを明記してお申込みください。
※午後の体験講座は、当日でも空があれば参加可能です。
ただし、占星術は事前のご予約（１２日までに）お申込みが必要です。
＜＜スケジュール＞＞
講座の前にほっとママヨガ講師の「プチヨガ」で身体磨きもやっちゃいます！
◆１０：３０～１２：３０ 『自分磨き講座part1』
参加費：２０００円（2月２５日/３月１１日の３回連続参加者は合計５０００円）
テーマ～人間関係の悩みに効くセルフコントロール法～
講師： 栗原文（メンタル心理カウンセラー・子育てアドバイザー）
他人にどう思われたって関係ない！そんな風に言ってみたいけど・・・。でも実際はちょっとした一言で傷ついたり傷つけたり・・・。職場でも家庭でも人間関係の悩みはつきません。
そんな時には自分で自分をカウンセリング。ワークに取り組んで行きながら、毎日をより元気に過ごして行く為のセルフコントロール法をお伝えします。
自分自身、一番感情のコントロールがしにくい場面・状況を具体的に考えてきていただき、独りよがりな思考から別の見かたや考え方に気づいていくワークをしていく予定です。＜例＞子育て中の旦那様への不満や悩みのある方・・・旦那さんの一日の行動を自分の身に置き換えて考えてみましょう！
◆１２：３０～１３：４０ ランチタイム＆おしゃべりカフェ
参加費：無料
今年の目標を考えて、ポストカードにしてみましょう！
今年の抱負や目標のイメージの切り抜きなどお持ちください。
（例：憧れの有名人の切り抜き、やりたい事のイメージ写真）
ランチボックス代：７００～８００円程度
（ランチボックスの受付〆切りは12日です）
毎回
地域のお店のランチボックス（お弁当）をご紹介していますが、今回は南水元アトリエダーシャさんの近くのイタリアンカ
フェ「Ｏｎｅｐｌａｔｅ（ワンプレート）」
さんに決定！
私もずっと気になりながら入ったことがなかったお店です（いつ営業しているかわかりにくいのです・・
）ＨＰもありました！ランチは有機の玄米ご飯をワンプレートにしているそうです。ランチボックスもそのワンプレートメニューをつめたもの。楽しみです。尚、お子さんの分は各自ご持参くださいね。（画像はイメージ、メニューはお任せしました）
◆１３：４０～１５：３０ ほっとママcafe（体験講座）
参加費：１講座 １２００円（午前中からご参加の方は１０００円です）
★テーブルカラーコーディネイト講座 by 今福由紀子さん
目からうろこの【色と美味しさの関係】すぐに活かせるアイデアがいっぱい！
知らなきゃ損。
下の写真
テーブルクロスの色が違うけど・・・・
ロールキャベツは同じ・・・・
でもなんか違うような。。。。
是非 目からうろこの【色と美味しさの関係】にお越しください
★占星術でみる親子コミュニケーション（定員６名）ｂｙ田村政江さん
１周年記念イベントでも大好評！ママとお子さんの星座から、その特徴タイプによる付き合い方をアドバイスいただきます。参加を希望される方は1２日（水）午前中までに田村さんrosemary.222.basic-ten@xxne.jp までママとお子さんの生年月日（できれば時刻）、出生場所（できれば市区町村まで）をお知らせください。
お子さん1名が原則ですが、希望される方は2名までOKです。ただし時間（２０分）は延長できません。
★お肌診断＆効果的なスキンケア方法ｂｙ渡辺好美さん(メナードエステセラピスト）
地元葛飾区でメナード化粧品のフェイシャルエステサロンluana
を開業されているエステセラピストさんがママを応援！どんなに良い化粧品を使っても使い方を間違っていれば効果はありません。お手持ちの化粧品を効果的に使う方法を伝授！
（勧誘販売は一切ありません）
すぐに使えるお土産付き
・お肌診断（頬にシールを貼るだけ！）
・・・来月のほっとママcafeにて詳しくご説明します。（参加できない方は、郵送もできます）
・お肌の話(15分)
・クレンジング、洗顔、マッサージ、保湿までの実践(45分)
・・・短時間ですが、お一人づつプロの手で簡単マッサージをしていただきます！
＜持ち物＞
・タオル(顔を拭く用)
・前髪止めるピンやターバン
・メイク直し用品
★プチカウンセリング（２０分） by 栗原文さん（メンタル心理カウンセラー）
午前中の「自分磨き講座」講師の文さんに、個人的に・具体的に悩みをカウンセリングしてもらいたい方！「わざわざカウンセリングを受けにいくのはちょっと・・・」というママ！この機会に是非！
カウンセリングってどんなことするの？と思う方も多いと思いますが、家族や友達にも言えないことをプロのカウンセラーに言葉にして聞いてもらうと、自分の心の叫びや意外な気づきもあったりして、心を少し軽くすることができます。
初めての方も大歓迎！お友達を誘ってお気軽にご参加ください。
※ただし、オートロック形式のため、参加の有無を事前にお知らせいただけますようお願いします。
●お申込み先：ほっとママ倶楽部●
フォーム申込みはこちらから→★
メールでの申込みは hmc_kanamachi@yahoo.co.jp
までお願いします。